w rok

jak chcesz zdobyć masę jeżeli każdą partię raz w tygodniu ćwiczysz? jak chcesz nauczyć się techniki? powinieneś się skoncentrować na ciężkich złożonych ćwiczeniach angażujących wiele partii. FBW jest najlepsze jeżeli nie ćwiczysz ponad rok... pzdr

[...] paru zawodach to czasami hcg , clomid nie potrzeba, mozna zejsc z cyklu normlanie, przeciez i tak zawsze cos spadnie, nie oszukujmy sie, nawet zawodowcy nie robia 20kg na rok czystego miesa. Chemia w sumie tylko jak masz komplikacje, wiesz ze dziala na Ciebie jak ma dzialac, a nie ludzie biora jak juz 666 wspomnial, 100 metki i 12 clomidu, nie [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 179 Staż treningowy: rok Obwód pasa: ok 95 Obwód klaty: 110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x tydz./aeroby 4x tydz. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]

300-400 zl? Przez caly rok nic nie wydawalem na suple, teraz moge (ale tak jak kazdy chcem wydac jak najlepiej te pieniadze i wydac ich jak najmniej ) Standardowo bede bral tez omege 3, magnez+b6, ale z cynku rezygnuje - o ile sie nie myle to on moze miec dzialanie zageszczajace (krew) i wydaje mi sie, ze po nim mnie serce pobolewalo, wiec wole [...]

Mam to samo co ty Juz chyba nawet rok ... Zaczelo sie jak trenowalem w pilke w klubie i upadlem... teraz jak kucam nieraz mi cos tam sie przestawia w kolanie i noga zostaje bez ruchu :(

Efekty widzę. Nie chce sie wymądrzac ale troche tej bazy do cwiczen jest,prawie rok trenowałem kickboxing. W zwiazku z tym rozpoczynac plan treningowy fbw czy ulepszyc ten co mam?

[...] spodziewać nie bierzesz pod uwagę skutków ubocznych. To nie są zabawki można sobie naprawdę namieszać. Dobry plan treningowy i idealnie dopieta dieta to sposób na kolejny rok dla Ciebie. Wtedy pomysl o samym testosteronie na start. Dużo artykułów do przeczytania przed tobą żeby wgl wiedzieć co i jak. Bo naprawdę nie wiesz nic i gdybyś był [...]

jakis czas temu, mialem chyba estro 2x ponad norme, przed cyklem wszystko w normie, rok temu tez wybijalo mocno

j/w. na hmm 36 to mi nie wyglada jestem tyko o 3 cm nizszy mierzylem sie tydzien temu i mam 187 i moj bic wogole inacze wyglada moze masz z 28 w lapie nie wiecej cwicz dalej i zapodaj foty za rok cwiczen a z kreta to glupio zrobiles:/

Raczej jak rozmawiałem z wieloma ludźmi w służbie i zdanie było tylko jedno : WYŁUDZANIE PIENIĘDZY Dlatego sam wybrałem sobie liceum ogólnokształcące i przed 3 lata będę ćwiczył a ost rok pod względem wytrzymałościowym.

[...] były tam dzienniki treningowe wyniki oraz jak trenować bieganie podciąganie i wahadłówkę bardzo będę wdźięczny za pomoc ponieważ nie mogę tego nigdzie znaleść a w tym roku niestety się nei dostałem egzamin z angola był bardzo trudny ale za rok już się wybiorę z gotowym stanagiem na pewno i drążek muszę tylko dopracować ponieważ bieg [...]

[...] trafił do czubków jak odstawił, pozniej kryminał wyszedł "czysty" zaczeła sie przygoda z siłownia odrazu na start 1gr omy meta antek deka i i tak w kółko leci juz 2 rok a wazy 80kg, i zaczeły sie juz jazdy spowortem alko, cpanie oczywiscie wszytsko na ON i znowu wybiera sie do wariatkowa %-) mówi ze tam masy nabierze bo dobre objady dają [...]

Jak na swoja wage to niemało, ale wez sie za mase bo co to za chlop co 100 kilo niewazy %-);-) Zasadniczo pierszy bol pojawil sie jakos bodajze 2003/2004 rok kiedy to sie niefortunnie przewrocilem na schodach i ostro na plecach zjechałem do dołu. Miałem wowczas robione przeswietlenie na ktorym niby nic nie bylo, lecz bol sie utrzymywał miesiac [...]

rasowym to moze jestes ale ektomorfikiem. Masa ma isc powoli, bo kilogramy miesni ida bardzo wolno (6kg na rok w Twoim przypadku to pewnie max). Jak obciazasz tak organizm taka iloscia kcal to zaraz sie tylko otluscisz i tyle

[...] co do tego dlaczego bierzemy: - zaczynamy swoja przygode z kulturystyka patrzymy na znnych zawodników koledzy mówią żeby ćwiczyc bradzo chcemy wyglądac tak jak oni ćwiczymy rok drugi trzeci i efekty sa ale zbyt małe chcemy być kulturystami budza się w nas mysli żeby być Strongmenami itd chcemy tacy byc jk najszybciej szukamy więc sposobów na [...]

[...] przysiadami ze sztangą i ćwiczeniami na łydki? Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga :89 kg Wzrost : 195 Cel treningowy : wytrzymałość mięśniowa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : pływanie,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia pełny osprzęt Dieta : Przeciwskazania medyczne : [...]

jestem rok po cyklu oma i meta :) i prop na koniec:0 i zadne bajki:) wiem co mowie:) jednak mix sie trzyma mnie:) pct :) clomid i hcg:0 reszta w głowie:P

rok temu wazylem 76kg w lapie mialem 33 bylem wychudzony, teraz jest i tak duzo lepiej ale musze coś z tym zrobić, zastanowie sie nad twoją sygestia ale i tak bardzo bym prosil o odopowiedzi na moje pytanie.

A konkretny rok i grupa wiekowa ? Bo tego mogłem się doczytać w reklamie

[...] się koniem w 2-3 lata. Wiem jak chłopaki na forum rośli. No to oczywiste, ale podejrzewam, że dawki lecą duże u tych co chcą być nienaturalnie pocięci i estetyczni cały rok, jak i u tych co chcą być wielcy ;-) Tylko inna dieta, środki i trening. No ale co się dziwić, trenując bez saa człowiek po pewnym czasie ma wrażenie, że reżim [...]